気持ちを落ち着かせるには

なんとなく、落ち着かないことは多々ある。
いいようのない不安であったり、そういうものに支配される。
特に夜中。
さて、そういう時はどうすればよかろうか。
俺は、般若心経読経を勧める。

般若心経。
それ自体に意味はない。
唱えたからといって明日から大金持ちになれるわけでもない。
しかし、ひとつ、重要な効果がある。
それは、唱えている間は、いらんことを考えんですむということだ。

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いいようのない不安。
それがなぜ生まれるか。
それは、いらんことを考えるからだ。
暇になるといらんことを考える。
それは大抵マイナスのこと。
だから落ち込んでくる。
ならば考えなければいい。
だが、何もしなければ考える。
だから何かする。
何がいいか。
般若心経読経に決まってんじゃん。

このなんとなーくありがたそうなお経を唱えていると、気持ちが安定してくる。
無料である。
1回やってみると分かるわ、その効果。

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