やはり般若心経睡眠に限る

最近、どうもいらんことを考えてしまう。
そして、暗い気分になる。
考えることが増えれば暗い気持ちになる。
これはごく自然なことである。
それ自体問題ない。

はて、なぜいらんことを考えてしまうのか。
暇な時間が多いからか。
それもある。
しかし、もっと根本的な問題があるはずだ、などとまた考えていると、1つの答えが浮かんできた。

スポンサーリンク

そうだ、最近般若心経睡眠をしていない。
これだ。
般若心経睡眠とは、般若心経を聴きながら寝ることである。
寝る時にいらんことを考えるなんて非常によろしくない。
アルトリア(MO)が暴落したらどうしようとか、もう何百回おんなじこと考えたよ。
もう答えは出てるんだからいいよ。

般若心経を聴いていると考えごとをしなくて済む。
それで十分だ。
たとえ寝られなくても瞑想になる。
それで十分だ。
般若心経睡眠をしない理由がどこにある?
いや、ない。
般若心経睡眠さえしていれば、多分大丈夫。

スポンサーリンク