ビタミンアンドミネラルサプリ導入

筋トレを始めて以来、サプリの類には手を出してこなかった。
しかし、とうとうその掟を破る日がきた。
ビタミンアンドミネラルサプリを買ったのだ。
アマゾンでポチっと。

今までサプリの類に手を出さなかった理由として、まず基本的な食生活を改善しておこうと思ったことが挙げられる。
それから足りないところをサプリで補う。
それが理想的だとおもったからだ。

大塚製薬のネイチャーメイドスーパーマルチビタミン&ミネラルってのを買った。
買った時点で1,781円。
1日1粒で120粒、120日分だ。

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1日15円弱。
やっべえ、安すぎるだろ。
これでほぼビタミネで悩むことはなくなった。
最高のコストパフォーマンスだ。

しかし、サプリだけでは食物繊維不足になりがちなので、焼き芋を食べてカバーすることにする。
ブロッコリーやミニトマトも引き続き食べる。

さて、1つサプリを買い始めると、あれも欲しいこれも欲しい病になってしまいそうだ。
しかし、そこはやはり厳選しなくてはいけない。
必要なものだけを必要な分だけ。

サプリは月いくらまでと上限を決めておきたい。

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